LA FOIRE AUX QUESTIONS

 

 

 

Ici vous trouverez tout type de question / réponse les plus fréquentes

• Quand et où s’inscrire à la Gymnastique Volontaire ?

Les inscriptions sont acceptées toute la saison du 01 septembre au 31 Juin. Vous pouvez remettre vos documents d’inscription lors des séances de gym, soit aux animateurs, soit à un membre du bureau.

• Quels documents doit-on fournir lors de l’inscription ?

– Un certificat médical.
– Un bulletin d’inscription fourni par l’association ou sur le site internet .

• Le certificat médical est-il obligatoire ?

OUI : le certificat médical de non contre-indication à la gymnastique sera exigé lors de l’inscription.

Celui-ci est OBLIGATOIRE pour les licenciés, selon le Règlement de la Fédération. Les personnes de plus de 60 ans et les enfants, ont un formulaire complémentaire a remplir. (Formulaire +60 ans disponible sur notre site, à la page fiche d’inscription)

• Peut-on me refuser l’accès aux salles ?

OUI, si vous n’avez pas réglé votre cotisation pour l’année en cours.
OUI, si vous n’avez pas donné votre certificat médical.

• Peut-on se faire rembourser tout ou partie de sa cotisation ?

Quel que soit le motif, toute cotisation versée à l’Association n’est pas remboursable.

• Est-il possible d’essayer une séance de gymnastique avant de s’inscrire ?

OUI, il est possible d’essayer une séance de chaque thème gratuitement avant de s’inscrire.

• Est-il possible de s’inscrire en cours d’année ?

OUI, pour les nouveaux adhérents (ou cas spéciaux). Un nouveau tarif s’applique à chaque nouveau trimestre.

• Quels sont les moyens de paiements acceptés par la gym ?

Chèques, espèces.

• A quoi sert la licence de la Fédération ?

Vous faites partie d’une Fédération qui forme vos animateurs, vous assure (auprès de la MAIF) et vous représente vis-à-vis des autorités de tutelle.

• Comment fonctionne la Gym Volontaire de Riscle ?

Arriver quelques minutes avant le début de la séance pour se mettre en tenue de sport et être à l’heure à la séance.

• Quelle tenue vestimentaire porter ?

Tenue correcte et adéquate pour le sport (pantalon souple, jogging, chaussure propre…)

• Quelle tenue vestimentaire est à privilégier pour les petits ?

Une tenue souple, confortable, en coton est conseillée.
Un tee-shirt sous le pull permet de retirer celui-ci quand l’activité est dense.
Des chaussures qui tiennent bien aux pieds (à lacets ou à scratch).
Les cheveux longs retenus par un élastique.
Attention aux bijoux (chaînes autour du cou), cela peut s’avérer dangereux !
Enfin, prévoir une petite bouteille d’eau..

• Quelles chaussures porter lors des cours de gymnastique ?

Des chaussures de sport avec un bon amorti, pas de chaussons de danse (réservés aux cours de danse). Apporter des chaussures propres, destinées exclusivement à un sport en salle.

• Quel matériel faut-il apporter ?

Une serviette éponge et une bouteille d’eau.

• Quels cours intégrer ?

Il est bon d’essayer différents cours au début afin de voir ceux qui vous conviennent le mieux.

• Les cours « Gym Senior » sont-ils des cours de gym « au ralenti » ?

NON, les cours « Gym Senior » sont des séances dynamiques dans lesquelles on retrouve la plupart des pratiques sportives figurant dans les cours adultes.
On y entretient et développe les capacités cardiorespiratoires, le renforcement musculaire, les facultés d’étirements et d’assouplissement. Tout cela grâce à des exercices sollicitant l’équilibre, la mémoire, la coordination afin de conserver une bonne forme physique et un bon moral ! Mais chacun fait selon ses possibilités et à son rythme.

• A quel rythme pratiquer la Gym Volontaire ?

2 ou 3 séances de sport différentes par semaine est un bon rythme. Vous pouvez pratiquer par exemple : 2 séances de gym et une autre activité : footing, marche, vélo, etc….

• Y a-t-il des cours de gym pendant les vacances scolaires ?

NON, les séances de Gym suivent le calendrier des vacances scolaires de la zone A (Toulouse).

Calendrier disponible sur le site

• La Gym fait elle maigrir ?

La pratique de la gymnastique volontaire permet de se muscler harmonieusement, de développer ses capacités respiratoires et d’assouplir le corps.

L’adhérent se sentira plus dynamique et tonique, cependant la pratique sportive n’est pas synonyme d’amaigrissement mais plutôt de transformation de la masse graisseuse en masse musculaire. A défaut de maigrir, on se sent bien dans son corps !

• Peut-on se faire des amis à la Gym Volontaire ?

La convivialité est au rendez-vous dans les différentes séances. Les nouveaux arrivés sympathisent très vite avec les plus anciens, surtout en étant assidus aux mêmes séances. Dans certains cours, des covoiturages s’organisent entre les adhérent(e)s pour le transport des personnes avec ou sans véhicule !